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एक स्वस्थ और संतुलित आहार पूर्ण जीवन जीने की कुंजी है। हमारे व्यस्त जीवन के बीच हालांकि, हम में से कोई भी वास्तव में यह सोचने के लिए समय नहीं लेता है कि हम अपने शरीर को स्वस्थ रखने...

योग एक प्राचीन प्रथा है जिसकी उत्पत्ति भारत में हजारों साल पहले हुई थी। यह जीवन पर अधिक सकारात्मक दृष्टिकोण और शांति की स्थायी भावना को प्राप्त करने में मदद करने के लिए बनाया गया है।  स्ट्रेच और अभ्यास...

डिप्रेशन आपको यह महसूस करवा सकता है जैसे की आपके कंधों पर दुनिया का वजन है। आपको अपनी छाती में भारीपन महसूस हो सकता है। यह सभी लोगों के लिए अलग तरह से हो सकता है। उच्च कार्यप्रणाली डिप्रेशन...

दूध किसी भी व्यंजन में एक प्रधान भोजन है और दुनिया भर में सभी द्वारा व्यापक रूप से खाया जाता है। विभिन्न प्रकार के पोषक तत्वों की उपस्थिति के कारण, यह अपने आप में एक संपूर्ण भोजन माना जाता...

चमकीले लाल रंग की अद्भुत सब्जी बीट, अपने अद्भुत स्वास्थ्य लाभों के कारण नए सुपर भोजन के रूप में सामने आ रही है। आप इसे ताज़ा, अचार, या सूप में मिलाकर खा सकते हैं। क्योंकि इसमें उच्च स्तर के...