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बादाम खनिज, विटामिन, प्रोटीन, फाइबर और अन्य महत्वपूर्ण पदार्थों से भरपूर एक लोकप्रिय अखरोट है जो स्वस्थ जीवन को बढ़ावा देता है। यह सुपर नट को भुना हुआ या स्वादिष्ट रेसिपी के हिस्से के रूप में खाया जा सकता...

मछली का तेल (या ओमेगा -3 फैटी एसिड) मछली में मौजूद फैटी एसिड को कहा जाता है जिसका हम उपभोग करते हैं। दिन में, मछली का तेल केवल मछली के मांस को सीधे प्राप्त करने से प्राप्त किया जा...

कीवी फल को प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, खनिज, विटामिन और आहार फाइबर की उदार मात्रा के कारण एक पोषण संबंधी पावरहाउस के रूप में जाना जाता है जो दुनिया में किसी भी अन्य फल से अधिक हैं। क्या आप जानते...

शहद का नाम तो सभी लोगो ने सुना ही होगा, और बहुत से लोग रोजाना शहद का इस्तेमाल भी करते है। शहद का उपयोग पूरे मानव जाती में एक मीठे स्वाद और संरक्षक के रूप में किया जाता है। ...

अमरूद एक सामान्य फल है। यह आपके नजदीकी बाजार में उपलब्ध है। यह सरल दिखता है। आप बस इसमें काट सकते हैं और इसके स्वाद को याद कर सकते हैं। असाधारण नहीं। यह फल एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन सी और...